心理学家告诉你，保养内心的七个秘诀

我们总是会花很多时间和精力来提升自己的外在美：健身、买衣服、买各类保健品，如果有可能甚至愿意通过医疗美容来让自己青春永驻，但是对于我们的内心，你又用过什么保养品呢？

人到了一定年纪，慢慢会觉得疲惫不堪，身边人做错一点小事你就大动肝火，你以为是生活太累，总想着睡一觉就好，日子一天天过着，休息时间有没有越来越多我不知道，但你的脾气依旧不好，身边人也慢慢变得不再爱与你交流......

其实，这些问题归根结底不过是，你忽视了我们的精神和情绪也需要修复，不是睡一觉就好，而是你需要像爱你的脸一样，持之以恒地照顾自己的内心，提升自己的内在修复力。

只有拥有强有力的内在修复力的人，才能获得长期健康的高品质生活，接下来分享七种方法来帮助你增强内心的力量。

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